Архивы автора: Phytomed

Что такое пищевая непереносимость? Заболевания ЖКТ

Что такое непереносимость продуктов может объяснить каждый. Например, человек попил свежего молока, а потом жалуется, что случилось расстройство. Или съел свежей белокочанной капусты, а потом живот заболел и вздулся. Вот так многие объясняют этот термин. Но только диетологи утверждают, что такого понятия не существует. В нашей статье мы разберемся в этом сложном вопросе.

Специи — секретный ингредиент Здоровое питание и диеты

Во все времена считалось, что специи – это тот самый секретный ингредиент, который при умелом использовании может превратить обычное блюдо в кулинарный шедевр. Однако, кроме вкусовых качеств, высушенные травы и листья имеют ряд весьма полезных свойств. Некоторые специи усиливают или подчеркивают вкус еды, некоторые могут заменять соль или сахар.

Продукты для молодости суставов Здоровое питание и диеты, Опорно-двигательный аппарат

Многим из нас кажется, что с возрастом проблем с опорно-двигательным аппаратом  никак не избежать. Наши суставы изнашиваются, стареют, в них откладываются соли. Оказывается, продлить здоровье всего организма и опорно-двигательного аппарата в частности можно. Это достигается при помощи умеренных физических нагрузок и корректирования своего рациона. Предлагаем вам несколько продуктов, которые помогут сохранить молодость ваших суставов.

Хитрости похудения Здоровое питание и диеты

В жизни каждого из нас наступает момент, когда хочется кардинальных перемен. Обычно все улучшения каким-либо образом относятся к изменению внешности. Но если прическу, маникюр и стиль можно изменить за день, то над фигурой придется поработать не одну неделю. К сожалению, еще не придумали таких волшебных методов, которые сделают людей стройнее за миг без вреда для

Подробнее

Как научиться быстро засыпать Нарушения сна

Ночь, темно, уютная постель, казалось бы, созданы все условия для нормального сна, а вы все ворочаетесь. Эта проблема хоть раз посещала каждого из нас. Причин подобного состояния может быть множество: напряженный рабочий день, сильная усталость, какие-либо внешние раздражители. Как быстрее заснуть? Поговорим об этом в нашей статье.

Как бороться с изжогой Заболевания ЖКТ

Это неприятное состояние известно практически каждому человеку. Чаще всего изжога, или как ее называют гастроэнтерологи, желудочно-пищеводный рефлюкс, проявляется горечью во рту, а также жжением в верхней части живота, вздутием, иногда тошнотой. Ощущения усиливаются, если нагнуться вперед или лечь. В нашей статье мы поговорим о причинах изжоги и способах ее нейтрализовать. Причины изжоги Как это происходит,

Подробнее

Инсульт — это опасно Сердечно-сосудистые заболевания

Давно замечено, что в жаркое время года увеличивается количество инфарктов и инсультов. Усугубляет ситуацию то, что тревожные симптомы люди попросту игнорируют, объясняя все усталостью и реакцией на солнце. В нашей статье мы расскажем, почему повышение температуры окружающей среды становится причиной таких печальных ситуаций и как их можно предотвратить.

Диета по группам крови: правда или миф Здоровое питание и диеты

Не так давно, в конце 90-х годов прошлого века, вышла книга американского доктора-натуропата Питера Д’ Адамо, где он, предположил, что группы крови у людей разделились на 4 группы под влиянием питания в определенные исторические периоды. В связи с этим он предложил учитывать этот факт при составлении своего рациона. Книга имела огромный успех и на данный

Подробнее

Как побороть страх летать самолетом Без рубрики

Аэрофобия или боязнь летать самолетами – один из самых распространенных страхов. В 2013 году американская компания Boeing в аэропортах США проводила социологический опрос, в результате которого оказалось, что перелетов боятся 17% опрошенных. Сюжеты в новостях, которые показывают последствия авиакатастроф, еще больше усиливают этот страх. Но по статистике крушения самолетов случаются не так уж и часто.

Подробнее

Частые ночные пробуждения: как наладить нормальный сон Нарушения сна

Различные нарушения  сна – это одна из самых распространенных проблем, которые многие годы изучают специалисты во всем мире. Созданы большие исследовательские центры и даже институты сна.  Предмет их изучения: бессонница, ночные кошмары, частые пробуждения, хождение во сне и многое другое, что не дает людям полноценно отдохнуть.

Яндекс.Метрика