Имбирь – защита от боли в мышцах Опорно-двигательный аппарат

Корень имбиря известен многим как народное средство для лечения таких недугов, как расстройство желудка и простуда. Но недавно ученые-биологи из Университета Джорджии, США, выяснили, что эта пряность помогает при мышечных болях, которые возникает при физических нагрузках.

Как правило, болезненные ощущения в мышцах вызывает физическое перенапряжение, которое возникает после любой активной деятельности, сопровождающейся большими физическими усилиями. Это могут быть занятия спортом, работа в саду или активная уборка в доме.

Для эксперимента были отобраны две группы добровольцев, одна из которых получала 2 грамма сырого или термически обработанного имбиря ежедневно в виде капсул, а вторая – плацебо в таком же виде. Прием препаратов продолжался 11 дней подряд, а на восьмой день все участники выполнили один и тот же комплекс из 18 упражнений. Таким образом в мышцах рук и на локтях было вызвано умеренное напряжение. При этом исследователи оценивали болевые ощущения до физических нагрузок и в течении трех дней после них. Как оказалось, у группы, потреблявшей ежедневно имбирь, симптомы боли были на 25% меньше, чем у группы, принимавшей плацебо. Таким образом, имбирь может защитить мышцы от боли после физической нагрузки.

Имбирь – защита от боли в мышцах
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика