Многим из нас кажется, что с возрастом проблем с опорно-двигательным аппаратом  никак не избежать. Наши суставы изнашиваются, стареют, в них откладываются соли. Оказывается, продлить здоровье всего организма и опорно-двигательного аппарата в частности можно. Это достигается при помощи умеренных физических нагрузок и корректирования своего рациона. Давайте разберемся, какие продукты полезны для суставов.