Tag Archives: нарушения сна

Как избежать недостатка мелатонина Нарушения сна

Мелатонин – особый гормон в человеческом организме, вырабатываемый в шишковидном теле (эпифизе) и отвечающий за суточные ритмы. Его концентрация в крови минимальна в дневные часы и значительно повышается с наступлением темного времени суток (в 30 раз). Мелатонин непосредственно влияет на процесс засыпания.

Валериана поможет справиться с повышенной нервной возбудимостью и нарушениями засыпания у детей Лекарственные растения,Психические расстройства

Немецкие исследователи изучили влияние экстракта валерианы в дозе 300 — 1200 мг на состояние детей с нарушениями засыпания и/или  проявлениями избыточного беспокойства из-за повышенной нервной возбудимости. В исследовании приняли участие 103 ребенка в возрасте 6 — 12 лет. Дети получали препарат 1 раз в день, вечером. Курс лечения продолжался 4 недели. Стартовая доза экстракта валерианы зависела

Подробнее

Плохой сон может быть причной изменений в мозге, ведущих к болезни Альцгеймера. Результаты исследования Психические расстройства

По данным нового исследования американских ученых, опубликованного в журнале JAMA Neurology, у пожилых людей, которые недосыпают или испытывают проблемы со сном, обнаруживается больше амилоидных бляшек в мозге, которые обычно связывают с развитием болезни Альцгеймера.  Напомним, что болезнь Альцгеймера представляет собой дегенеративные изменения в головном мозге, когда нарушения работы нейронов и передачи нервных импульсов между нервными клетками приводит

Подробнее

Яндекс.Метрика