Tag Archives: Валериановна

Как научиться быстро засыпать? Нарушения сна

Ночь, темно, уютная постель, казалось бы, созданы все условия для нормального сна, а вы все ворочаетесь. Эта проблема хоть раз посещала каждого из нас. Причин подобного состояния может быть множество: напряженный рабочий день, сильная усталость, какие-либо внешние раздражители. Как научиться быстрее засыпать? Поговорим об этом в нашей статье.

Где проходит грань между стрессами и неврозом? Психические расстройства

Используя в быту психологическую терминологию, мы нередко пользуемся ею неверно. И дело не только в том, что словосочетание «я в шоке» уж давно употребляется для связки слов и обозначения любой степени удивления. Также и слова «стресс», и «невроз» глубоко проникли в наш обиход. Но всегда ли мы понимаем, что они должны означать? И способны ли

Подробнее

Как облегчить симптомы ПМС? Существуют ли препараты, облегчающие ПМС? Репродуктивное здоровье

Если с завидной регулярностью раз в месяц у вас не появляется раздражительность, нервозность и необъяснимый физический дискомфорт, вы относитесь к редкой категории счастливиц, которым не приходилось сталкиваться с предменструальным синдромом (ПМС). Этот термин знаком всем женщинам, но далеко не каждая может его распознать.

Влияние стресса на кожу, волосы, ногти Психические расстройства

влияние стресса на волосы

Весной, когда вся природа оживает после зимы, особенно хочется перемен. Мы ударяемся в поиск нового образа, волшебных чудо-кремов, которые сделаю нас моложе лет на 10, чудесных таблеток и диет, которые помогут без напряга сбросить лишние килограммы. Часто эти поиск сами по себе поднимают настроение и повышают самооценку. Но за наведением внешнего лоска не нужно забывать

Подробнее

Каким бывает стресс и нужен ли он организму? Психические расстройства

Что такое стресс? Стресс — это совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме человека в ответ на воздействие различных факторов (стрессоров).  Стрессорами, то есть факторами, которые вызывают стресс, могут разнообразные жизненные ситуации: выступление перед незнакомой аудиторией, посещение стоматолога, участие в конкурсе, семейные ссоры, ситуация в стране…

Как избавиться от ПМС Психические расстройства,Репродуктивное здоровье

Предменструальный синдром (ПМС) – это группа симптомов, которые могут наблюдаться у женщин перед началом менструации. ПМС может по-разному проявляться у разных женщин, а у кого-то не проявляться вовсе. Но большинство представительниц прекрасного пола все же знакомы с этой аббревиатурой не понаслышке.

Как успокоиться и не нервничать? ТОП способов быстро снять стресс Психические расстройства

Механизмы развития стресса очень разнообразны. Внезапное замечание руководства, ссора с коллегой или пробка на дороге – всего лишь несколько случаев, вызывающих стресс. С подобными ситуациями приходится сталкиваться каждому из нас. В итоге у людей увеличивается кровяное давление, ускоряется пульс и сбивается темп дыхания. И если в некоторых случаях стресс не оставит своего отпечатка на здоровье, то частое беспокойство может

Подробнее

Чем опасны расстройства сна? Психические расстройства

Неспокойный сон — является достаточно распространенной проблемой, которая свойственна не только для пожилого возраста, но и для молодого. Неспокойный сон оказывает негативное воздействие на общее состояние человека, вследствие чего возникает необходимость обращения за помощью к специалисту, чтобы определиться с причиной появления недуга. «Тебе тоже не спится?» Расстройство сна выражается тремя видами: бессонница, гиперсомния или постоянная

Подробнее

Синдром эмоционального выгорания. Лечение натуральным препаратами Психические расстройства

Отношения между людьми меняют не только экстремальные события или долгие неблагоприятные условия совместного существования. Даже при, казалось бы, благополучной и спокойной жизни отношения могут ухудшаться просто катастрофически. В таких случаях можно говорить о сидроме эмоционального выгорания, который еще называют болезнью общения. Главная причина выгорания — психологическое переутомление от вынужденного профессионально общения. Сам синдром — это

Подробнее

Что такое стресс? Почему он возникает и как с ним бороться? Психические расстройства

что такое стресс

Что такое стресс? Стресс — сложная нейрогуморальная реакция, которая приводит к развитию гемодинамических и метаболических изменений в организме человека и возникает в ответ на воздействие любого тревожного фактора в различных жизненных ситуациях. Нашу жизнь вообще невозможно себе представить без стресса. Действительно, практически вся она состоит из череды стрессовых ситуаций, более или менее значимых. Стресс — неизбежный спутник

Подробнее

Яндекс.Метрика